हमने आपको कई बार बताया है कि त्वचा और बालों की बाहरी देखभाल उन्हें उतना सेहतमंद और मज़बूत नहीं बनाती, जितना कि आपका अपना खानपान और लाइफ़स्टाइल बनाता है. अपने खानपान में सुधार करके आप बेहतरीन त्वचा और बाल पा सकते/सकती हैं और यह बात महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए ही सही है. यहां हम आपको एक ऐसी ब्यूटी रेसिपी बता रहे हैं, जिसे सप्ताह में एक या दो बार आप अपनी डायट में शामिल करें और अपनी त्वचा व बालों को दें प्यार का एक्स्ट्रा डोज़.
सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है और ऐसे में त्वचा और बालों का रूखा होना ऐसी आम समस्या है, जिससे सभी दो-चार होते हैं. यदि आप अपनी त्वचा और बालों को इस रूखेपन से बचाना चाहते/चाहती हैं तो आपको इसे भीतर से ठीक करने पर ध्यान देना चाहिए. नारियल पानी, किवी और केले से बनी इस स्मूदी में ऐसे पोषक तत्व हैं, जो आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखेंगे. किवी में मौजूद कोलैजन आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाएगा और उसे नर्म-मुलायम बनाए रखेगा. तो आइए, जानते हैं बनाने में आसान और बेहतरीन नतीजे देनेवाली यह स्मूदी कैसे बनाएं?
नारियल पानी-किवी-केला स्मूदी बनाने के लिए आपको चाहिए: एक ग्लास नारियल पानी; एक कप किवी, कटा हुआ; आधा कप केला, कटा हुआ और कुछ पुदीने की पत्तियां (थोड़ी सजाने के लिए अलग रख लें).
कैसे बनाएं: इन सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें. एक ग्लास में डालें और पुदीने के पत्तों से सजाकर सर्व करें. यह ब्यूटी रेसिपी आपकी त्वचा और बालों को भीतर से स्वस्थ और नर्म-मुलायम बनाए रखने का काम करेगी.
फ़ोटो: पिन्टरेस्ट
It’s fantastic that you are getting ideas
from this article as well as from our argument made here.
Incredible story there. What happened after? Take care!
Hi there, I enjoy reading all of your article post.
I like to write a little comment to support you.
If some one needs to be updated with most recent technologies therefore he must be go to see this website and be up to date
every day.
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures
on this blog loading? I’m trying to figure out if its a problem on my end or if it’s the blog.
Any responses would be greatly appreciated.
I’m impressed, I have to admit. Seldom do I come across a blog that’s equally educative and
amusing, and without a doubt, you have hit the nail
on the head. The problem is something which too few men and
women are speaking intelligently about. Now i’m very happy
that I stumbled across this in my search for something concerning this.
It’s not my first time to pay a quick visit this
web page, i am browsing this web page dailly and take nice facts from here all the
time.
It’s amazing to pay a visit this site and reading the views of all mates
on the topic of this piece of writing, while I am also zealous
of getting knowledge.
Attractive section of content. I just stumbled upon your web
site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog
posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently fast.