डायट
बरसात के लिए आपकी पसंदीदा चाय के 4 सेहतमंद ऑप्शन्स
चाय भले ही मूल रूप से विदेशी पेय हो, पर दुनिया के सबसे बड़े चाय प्रेमी देश हैं. चाय के...
बाहर पानी बरस रहा है, फिर भी आपका शरीर पानी के लिए तरस रहा है!
हमारे शरीर में 65 से 70% तक पानी है. पानी की इस मात्रा का संतुलित रहना ज़रूरी है. फ़िलहाल बाहर...
पुरुषों के लिए 5 सुपरफ़ूड, जो पोषण से जुड़ी उनकी सारी कमियों को पूरी कर देंगे
अमेरिका में जारी हुई पुरुषों की एक नई डायटरी गाइडेंस के मुताबिक़ ज़्यादातर पुरुषों में पोटैशियम, डायटरी फ़ाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम...
प्यार मोहब्बत धोखा है, जामुन खा लो मौक़ा है
मौसमी फलों के स्वाद का अपना ही अलग मज़ा होता है और मौसमी फलों के स्वाद के साथ-साथ यदि हमें...
अलसी: ये छोटा सा बीज है बड़े काम की चीज़
अलसी के बीजों को जिन्हें तीसी या फ़्लैक्स सीड्स भी कहा जाता है, सुपर सीड्स माना गया है. आधुनिक विज्ञान...
ब्रेन टॉनिक है नारियल की मलाई, खाने मिले तो चूकिएगा मत
हमें पता है नारियल पानी तो बहुत पिया होगा आपने, लेकिन उसकी मलाई को कहीं आप-इसमें तो बहुत फ़ैट होता...
डायट में शामिल करें ये 8 चीज़ें और बने रहें सदा जवां
क्या आप भी त्वचा की सदाबहार ख़ूबसूरती का नुस्ख़ा तलाश रहे हैं? तो आपको अपने घर में मौजूद इन 8...
सेहत से नवाज़ेगा आलू, बस उसे इस तरह खाइए…
भारतीय रसोई का अहम् हिस्सा होने के बावजूद, हर जगह उपस्थित रहने के बावजूद अधिकतर लोग आलू से होने वाले...
करें आंवले का इस्तेमाल, पाएं सेहतमंद और मज़बूत बाल
न जाने कितनी बार आपने आंवले से बालों को होने वाले फ़ायदे के बारे में सुना होगा. और हो भी...
मुग़ालते में न रहिए, डायबिटीज़ वाले भी खा सकते हैं आम
हर ख़ास-ओ-आम के पसंदीदा आमों का मौसम है. ऐसे में यदि हम एक कहावत को थोड़ा बदल कर आपसे ये...
हर वह शख़्स फिर चाहे वह महिला हो या पुरुष ‘अफ़लातून’ ही है, जो जीवन को अपने शर्तों पर जीने का ख़्वाब देखता है, उसे पूरा करने का जज़्बा रखता है और इसके लिए प्रयास करता है. जीवन की शर्तें आपकी और उन शर्तों पर चलने का हुनर सिखाने वालों की कहानियां ओए अफ़लातून की. जीवन के अलग-अलग पहलुओं पर, लाइफ़स्टाइल पर हमारी स्टोरीज़ आपको नया नज़रिया और उम्मीद तब तक देती रहेंगी, जब तक कि आप अपने जीवन के ‘अफ़लातून’ न बन जाएं.